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LA VÉRITÉ SUR LES MULTIVITAMINES
Voici trois raisons méconnues de prendre des multivitamines chaque jour : 1) Elles sont une source naturelle d'énergie Les maladies causées par une carence vitaminique grave (scorbut, etc.) sont rares, mais...
QUE MANGER APRÈS UN ENTRAÎNEMENT?
Ce que vous mangez après l’entraînement est très important pour permettre d’éviter le catabolisme musculaire et donc favoriser la régénération du corps et des muscles. Le repas post-training comme on...
QUEL RÔLE JOUE LA NUTRITION SPORTIVE DANS LA MUSCULATION?
La musculation (ou bodybuilding) est une activité physique et sportive devenue très populaire ces dernières années et qui permet de développer sa masse musculaire grâce à la pratique d’exercices spécifiques...