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Confort des Articulations
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Savez-vous qu'il est estimé qu'environ 25 millions de Français (ce chiffre est d'ailleurs énorme) doivent supporter de vivre avec des gênes articulaires plus ou moins gênantes, ceci par diminution de leur mobilité.
Ne jouez donc pas avec vos articulations, surtout en musculation !
L'articulation est la jonction entre deux os, celle-ci permet de donner une mobilité aux os (l'un par rapport à l'autre), à noter que les 2 extrémités osseuses composant une articulation sont recouvertes part un cartilage.
C'est d'ailleurs grâce à lui que les deux os peuvent de ce fait glisser l'un sur l'autre, afin d'assurer la mobilité articulaire.
C'est la sécrétion de liquide synovial (qui lubrifie l'articulation et nourrit le cartilage), qui assure la stabilité de l'articulation.
Mais il y a aussi les tendons des muscles qui s'insèrent sur les os qui assurent également la stabilité et la mobilité de l'articulation.
Notez bien qu'avec la pratique de la musculation, notre capital osseux et articulaire est parfois mis à rude épreuve !
Au cours de notre vie, nos articulations vieillissent tout en perdant également de leur souplesse !
Nous devons donc bien prendre soin de nos articulations, car notre corps est soumis quotidiennement à des torsions, des mouvements, des tensions, des mauvaises postures au travail voir même à la salle d'entraînement, ... ce qui fragilise nos articulations qui en subissent les conséquences !
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