Vous êtes nombreux à nous poser toutes sortes de question sur les gainers, les différents types existants ainsi que comment les utiliser. Nous vous avons donc concocté un guide ultra-complet sur les gainers qui répond à toutes vos interrogations. Vous allez donc pouvoir facilement choisir votre gainer idéal en fonction de vos objectifs.
Qu'est-ce qu'un gainer?
Le gainer aussi connu sous le nom de weight gainer, est un complément alimentaire sous forme de poudre qui contient tous les nutriments que vous apporterez normalement un repas classique. On y retrouve des protéines, des glucides et des lipides. Le but de ces produits, comme leur nom l'indique, est de provoquer une prise de masse.
