ZMA

Qu'est-ce que le ZMA?

ZMA est un produit obtenu par association de zinc, magnésium et vitamine B6. Le concepteur Victor Conte a mis la barre très haute en le brevetant dans les années 2000 au nom de son laboratoire Balco Labs. En effet, d’après de nombreuses études, l’efficacité du complément alimentaire ZMA pour la musculation est indirecte. En effet, le ZMA agit notamment sur la qualité du sommeil qui engendre donc une meilleure sécrétion hormonale pendant la nuit. Ceux qui le consomment avec modération ne risquent aucun danger.