Magnieso + - Watt - LNutrition

Magnieso + - Watt

LNutrition Nutrition Musculation

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Le magnésium joue un rôle fondamental dans notre corps en contribuant à la santé des os et des dents. Les besoins quotidiens de cet élément précieux pour une personne adulte sont d’environ 375 mg. La quantité nécessaire augmente si la personne exerce une activité physique, car une partie du magnésium est éliminée par la transpiration. Depuis un kilo de nourriture contient en moyenne 200/300 mg. de magnésium, il est facile de comprendre qu’un régime normal ne permet pas toujours d’apporter à l’organisme la quantité optimale de ce minéral.

Le magnésium + est particulièrement indiqué pour les personnes qui pratiquent un sport ou qui effectuent des travaux particulièrement pénibles, afin d'éviter la formation d'acide lactique. Les niveaux optimaux de ce minéral assurent le bon fonctionnement du système nerveux et des muscles, facilitent la contraction et la relaxation des muscles, contribuent à l'absorption des vitamines et des minéraux, normalisent le rythme cardiaque et améliorent le taux de sucre dans le sang.

Quand et comment l'utiliser?

Un paquet de magnésium + contient 60 comprimés aromatisés à l'orange. Chaque capsule contient 300 mg. de magnésium. La posologie recommandée est d'un comprimé par jour, à avaler avec un verre d'eau, afin d'assurer à l'organisme environ 80% des besoins quotidiens. En cas d'insuffisance rénale, une consultation préalable de votre médecin est recommandée. Des surdosages possibles de magnésium peuvent provoquer des nausées, des diarrhées et des crampes abdominales légères qui ont tendance à disparaître avec le rétablissement des valeurs optimales


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